Dělej si, co chceš!

Úplně první článek, kterým jsem vlastně nastartovala svůj blog v únoru 2023, byl právě o tom, jak si udělat alespoň jeden den volna, prostě jen tak a pro sebe! 👩🏼https://50vkondici.cz/jak-si-udelat-jeden-den-obycejneho-volna . Zkuste, je to osvobozující, uvidíte! Dnes jsem si znovu svůj starý článek přečetla a musím říct, že bych to vše znovu „podtrhla a podepsala“. Člověk prostě někdy vypnout musí. Den není moc, ale na druhou stranu, ten jeden den dovolené jen tak, si opravdu může dovolit každý. 😉

Slibovala jsem si, že si den volna užiju alespoň jedenkrát za rok. A skutek utek! 🤦‍♀️ Teď jsem se k tomu dostala sice pozdě, ale přece! Vybrala jsem si pátek, protože to je můj nejoblíbenější den.

Ráno jsem se probudila sama od sebe, bez zazvonění budíku a do denního světla. Paráda! Jsem sova, takže „babouním“ klidně do noci, ale ráno vyskočit z postele, je pro mě kolikrát doslova peklo. 😈 Jsem ráda sovou, ale je fakt, že ta rána bych si se skřivany potom ráda vyměnila. Ranním bodem číslo jedna, když pominu ranní hygienu, je KÁVA. ☕️ Takový to ranní „must have“. Káva je pro mě takový to ranní nakopnutí a možná i zvyk. Mám ráda, když se s kávičkou uvelebím do pohodlného křesla a zapnu si svoji „ranní dávku“ aplikace Duolingo. S jazyky bojuji celý život, ale nevzdám to. Duolingo je návykové. Soutěží se mnou, přiděluje mně body, posunuje mně vpřed nebo někdy v zad mé lize, a hlavně mě malými krůčky posunuje na mé jazykové cestě. Navíc tím procvičuji nejen jazyk, ale jak říká Hercule Poirot, své šedé buňky mozkové. 🧠

Běžně každé ráno snídám Skyr s ovocem a mandlemi. 🍓 Zajímavý, že se mě to zatím neomrzelo a chutná to pořád stejně dobře. Svůj zvyk měním na dovolených, kdy dávám přednost vajíčkům na všechny způsoby. No a když mám ten svůj den, tak přece nepojedu v zajetých „skyrových“ kolejích. 🤪 Za oknem zima a mlha, tak jsem si autem zajela na snídani do NaPoli cafe. Taková pěkná, moderní kavárna. Objednala jsem si hemenex s čerstvým chlebem a Cappuccino. Je to fakt super, když vám to někdo jiný připraví a naservíruje přímo „pod nos“. 👃🏻 V pracovním dnu bych si to časově dovolit nemohla, protože bych byla nervózní a snídani bych si neužila. Tentokrát jsem však nikam nespěchala, než mně jídlo „přistálo na stole“, tak jsem si v klídečku četla. Prostě někdy musíme ten svůj „denní kolotoč“ zpomalit anebo zastavit.

Snídala jsem pozdě, a tak jsem samozřejmě na nějaký oběd neměla ani pomyšlení. No a co!? „Mlaďoši“ chodí na Brunch a celý jejich denní režim je podle mě zpřeházený. 🤷‍♀️ Venku vysvitlo sluníčko, a tak jsem „šupla“ do sportovního oblečení a vyběhla do přírody. ☀️ Mám ráda jaro a léto, ale sluncem zalitá podzimní příroda má vážně taky něco „do sebe“. 🍂 Vzduch byl plný čerstvého kyslíku, sluneční paprsky na mě doslova „sahaly z nebe“ a já se kochala okolím. Vrány po cestě už obsadily všechny stromy, na nebi lítaly horkovzdušné balóny, v lese nebylo tentokrát ani „živáčka“, ale na cyklostezce už jsem se musela trochu uskromnit a uhýbat. Uběhla jsem si svých 14 km, což je taková moje optimální vzdálenost. Víc běhám jen výjimečně, protože to už pak není úplně na pohodu.

Ráda čtu a letos jsem se do toho opravdu, jak se říká „opřela“. Letos už mám na „svým kontě“ 43 přečtených knih a to doufám, že jsem ještě neskončila. 📚 Takže chvíle pro knihu nesměla ani v tento den chybět.

No a co by to bylo za den „dělej si, co chceš“ bez návštěvy mého oblíbeného saunového a relaxačního centra Maximus? Ten se jim fakt povedl. Za mě prostě pecka! 👏 Pořád se tam něco opravuje a přistavuje, takže je pořád „vytuněnější“! Do saunového světa jsem přibrala i svého muže, protože ve dvou se to přece lépe táhne. 🫶

Teplý bazén nás zahřál, sauna nás rozpálila, a tak pak šup do ledového jezírka. Jezírko mělo 12,5 stupně. Fuj! 😂 Po první sauně, jsem se do něj skoro nemohla ponořit. Přestávala jsem dýchat myslela jsem, že bude po mně. Po druhém saunování jsem se do toho „ledu“ odvážila znovu. ↪️ Když už vím, co ho čeká, jde to líp. Takže jsem tam vlezla bez otálení a udělala několik temp tam a zpět. Po pár minutách otužování jsem byla totálně čerstvá a „nakopnutá“. 🥳 Je to takový pocit znovuzrození, který bohužel trvá jen chvíli.

Svým tělům jsme dopřáli odpočinek na lehátkách v relaxační zóně. K tomu jsem si vychutnala jejich skvělou mangovou limonádu. Kromě příchutě je v ní i skutečné živé mango, s pomerančem a mátou. 🥭 Je to mňam. Kdo nemá rád mango, tak mají i spoustu jiných příchutí anebo dokonce čerstvě vymačkají fresh. 🍊

Do třetice jsem z toho velkého počtu saun vybrala citrusovou. Tato sauna mně připomíná slunnou Itálii, a tak ji většinou nevynechám. Teplota bývá 70 stupňů, což je pro mě tak akorát. Tentokrát tam ale bylo vedro na chcípnutí. 🤯 Při našem příchodu byla skoro plná, ale postupně lidi odpadávali. Teda naštěstí né doslova. Nakonec jsem tam zůstala sama, takže to byl sice naprostý luxus, ale utéct jsem nakonec taky musela ještě přes dosypáním přesýpacích hodin.

A tak jsem svůj den volna zakončila takovým pocitem vítěze. 🎉 Bez plánů, bez stresu, jen já a všechno, co jsem nemusela udělat. Můj TODO list? Prázdný! Moje hlava? Poprvé za dlouhou dobu taky. 🤪 Prostě někdy musíme vypnout všechny ty „musím“ a zapnout si ty „chci“! A víte co? Doporučuji to na přepis minimálně jednou za sezónu. Koneckonců, člověk si musí dát svobodu a volnost, aby ty zítřky v chaosu a spěchu zase ve zdraví ustál! 😘